发布日期：2025-04-23 05:53    点击次数：63

在幼儿园阶段，孩子的体格正处于快速成长发育的关键时间。为了欢娱他们对各式养分的需求，科学合理的饮食安排显得尤为遑急。以下是一份为期一周的幼儿园养分餐食谱， 潍坊沃达国际贸易有限公司旨在为孩子们提供平衡的膳食结构。

**星期一**

早餐：牛奶燕麦粥、全麦面包片配果酱、蒸蛋羹。

上昼加餐：香蕉一根。

午餐：米饭、胡萝卜炒肉末、清炒西兰花、紫菜蛋花汤。

下昼加餐：酸奶一杯。

晚餐：小米粥、番茄鸡蛋面、小馒头。

**星期二**

早餐：豆乳、花卷、煮鸡蛋。

上昼加餐：苹果半个。

午餐：玉米饭、红烧鸡腿、黄瓜拌木耳、冬瓜排骨汤。

下昼加餐：坚果一小把（如核桃仁）。

晚餐：南瓜粥、土豆牛肉泥、煎饼。

**星期三**

早餐：芝麻糊、小笼包。

上昼加餐：橙子一派。

午餐：糙米饭、虾仁豆腐、青椒土豆丝、海带豆腐汤。

下昼加餐：牛奶一杯。

晚餐：绿豆粥、什锦蔬菜沙拉、鸡蛋饼。

**星期四**

早餐：牛奶、全麦吐司、煎蛋。

上昼加餐：梨子一块。

午餐：荞麦饭、红烧鱼块、蒜蓉空腹菜、菌菇鸡汤。

下昼加餐：生果拼盘（如草莓、蓝莓）。

晚餐：红豆粥、肉末茄子、玉米烙。

**星期五**

早餐：玉米粥、鸡蛋饼、小馒头。

上昼加餐：葡萄干一把。

午餐：薏米饭、糖醋里脊、清炒菠菜、西红柿蛋汤。

下昼加餐：牛奶一杯。

晚餐：八宝粥、香菇滑鸡、小饺子。

**星期六**

早餐：小米红枣粥、荷包蛋。

上昼加餐：猕猴桃一派。

午餐：大米饭、鸡肉炖土豆、凉拌黄瓜、紫菜汤。

下昼加餐：酸奶一杯。

晚餐：红薯粥、虾皮炒西葫芦、发糕。

**日曜日**

早餐：豆乳、全麦面包片、煮鸡蛋。

上昼加餐：圣女果几个。

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午餐：杂粮饭、红烧排骨、清炒油麦菜、冬瓜汤。

下昼加餐：坚果一小把。

晚餐：南瓜小米粥、肉末蒸蛋、小花卷。

这份食谱涵盖了谷物、卵白质、维生素、矿物资等丰富的养分因素， 烫女鞋官方旗舰店重庆市神牛机械制造有限责任公司确保孩子每天王人能经受到饱胀的能量和必需的养分素。同期，青岛创惠实业有限公司食材的聘任也尽量各种化， 广州卓万投资管理有限公司以幸免单调乏味， 丹东招聘网_丹东人才网_丹东求职网增多孩子们进餐的兴味。但愿这些提议能匡助家长们更好地策划孩子的平常饮食重庆市神牛机械制造有限责任公司，促进他们的健康成长！

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